L’adolescence vient avec son lot de changements du point de vue de la biologie, de la morphologie, du comportement, etc. Cette étape de la vie est vécue différemment par les enfants. Si certains adolescents se montrent réservés, voire énigmatiques, d’autres par contre se révèlent très expressifs. Ceux-ci sont loquaces où qu’ils soient et ont du mal à se tenir sur place pendant longtemps. Ils aiment être constamment en mouvement et s’adonner à des activités quelque peu risquées. Ils sont généralement qualifiés d’hyperactifs. Si vous avez un ado qui entre dans cette catégorie, vous pouvez canaliser son trop-plein d’énergie grâce au sport. Voici alors 3 activités à privilégier à cette fin.
Ado hyperactif : faites-lui faire du BMX
L’hyperactivité est le terme communément employé pour désigner le TADH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). Les adolescents qui sont concernés ont tendance à ne pas rester concentrés pendant de longues minutes. Afin de les amener à développer le sens de la concentration, il faut les orienter vers des activités qui requièrent cette qualité.
En la matière, le BMX (Bicycle motocross), qui se pratique avec un vélo de petite taille, est l’un des sports les plus indiqués. Il n’est pas possible de réussir une partie dans cette discipline sans être attentif à des détails, du début jusqu’à la fin.
La pratique de ce sport extrême et spectaculaire est intéressante pour un ado hyperactif d’autant plus que cela promet des sensations fortes. Votre enfant ne risque pas de s’ennuyer en s’y essayant.
Pour donner à un ado hyperactif la possibilité d’éprouver son agilité, optez pour un BMX Race pour qu’il puisse faire des compétitions qui l’opposeront à d’autres coureurs. Les contraintes de cette course le conduiront à travailler sur sa capacité à contenir son impulsivité et son agitation. Le jeune sportif apprendra progressivement à mettre son besoin constant de bouger au profit de sa performance.
Canalisez votre adolescent à travers la pratique de l’équitation
Dans le but d’offrir à votre adolescent hyperactif un exutoire pour son excès d’énergie, pensez à lui faire pratiquer de l’équitation. Ce sport ne fait pas bon ménage avec l’agitation et votre enfant s’en rendra vite compte lorsqu’il s’y mettra. Le cavalier est censé maîtriser son cheval de manière à lui faire exécuter les mouvements qu’il désire. Pour cela, il doit faire preuve de concentration et de patience.
Pour devenir un bon cavalier, votre ado hyperactif sera obligé de développer ces qualités. Il pourra y arriver avec l’accompagnement des moniteurs formés pour cela. Ceux-ci sont en mesure d’amener les débutants en équitation à appréhender le comportement des chevaux en vue de créer d’excellents duos avec eux. En suivant des cours dans un centre équestre, votre adolescent hyperactif saura canaliser son excès d’énergie.
Le char à voile, une activité indiquée pour un ado hyperactif
Une personne hyperactive a, par nature, l’habitude de rechercher des sensations fortes. Le char à voile lui correspond donc parfaitement. L’avantage de faire pratiquer cette activité à un ado hyperactif, c’est qu’il aura l’occasion de laisser exprimer sa personnalité, mais sans débordement.
Sous la supervision d’un moniteur, il apprendra assez rapidement à exploiter judicieusement son énergie. Une séance de char à voile est généralement sensationnelle pour les coureurs et même pour les spectateurs. Si vous amenez votre ado hyperactif suivre une telle partie, il vous demandera sans doute d’y participer.
